Ständig auf Snooze klicken, gestresst in den Tag starten, weil die To-Do-Liste schon vor dem ersten Morgenkaffee brechend voll ist? Leider keine gute Idee. Denn wie du den Tag startest, wirkt sich auch ganz stark darauf auf, wie der Tag verlaufen wird. Selbst wenn du relativ neutral morgens aufstehst, mit Zähne putzen, anziehen und zur […]
Durch Achtsamkeit kannst du dich wirklich in den Moment hinein fühlen, den Augenblick erleben und deine eigenen Gefühle spüren. Leider haben wir genau diese Fähigkeit in unserem stressigen Alltag oft verloren. Durch Achtsamkeitsübungen für den Alltag können wir es allerdings wieder lernen! Die positiven Effekte dabei sind sehr groß für uns: Achtsamkeit reduziert Stress, hilft […]
Citrin, Amethyst, Bergkristall, Obisidian oder Rauchquarz? Welcher Edelstein ist für mich besonders geeignet und auf welchen Kristall sollte meine Wahl fallen, wenn ich mir vielleicht gerade die erste Edelsteinwasserflasche zulegen möchte? Wir klären euch in diesem Beitrag kurz und knapp zusammengefasst darüber auf, welcher Stein für dich am besten geeignet ist! Welcher Edelstein ist für […]
Wie kann ich den Frühling mit allen Sinnen genießen, auch jetzt zu dieser besonderen Zeit? Jede Krise bringt für uns neue Chancen mit zur Weiterentwicklung. Jetzt haben wir die Möglichkeit, wieder mehr Zeit mit Mutter Erde und der Natur zu verbringen. Uns auf neuen Wegen mit uns selbst zu verbinden und gestärkt aus dieser Zeit […]
Uns erreicht sehr oft die Frage, wie die Edelsteine für unsere Edelsteinwasserflaschen gereinigt und aufgeladen werden. Deswegen möchten wir euch gerne verschiedene Möglichkeiten in diesem Blogpost genauer vorstellen! Wenn ihr die Steine nicht zu sehr beansprucht, dann macht eine Reinigung etwa alle zwei Wochen Sinn. Setze dir zu Beginn deine persönliche Intention Frage dich zunächst: […]
Wusstest du schon, dass grüner Tee zu den gesündesten Tees überhaupt zählt? Du kannst ihn perfekt mit unserer Premium Teeflasche zubereiten und entweder Zuhause genießen oder ihn gleich darin mitnehmen. Die Flasche hält all deine Lieblingsgetränke sowohl kalt als auch warm, egal ob Kaffee, Tee oder Säfte. Morgens mit einem Tee in den Tag zu […]
Du kennst es sicher auch: Die Tage werden länger, die Bäume beginnen endlich wieder zu blühen.. und du? Fühlst dich müde und schlapp. Macht doch gar keinen Sinn! Warum ist das so? Tatsächlich sind da auch Wissenschaftler ratlos und können sich das Symptom nicht so ganz erklären. Es beginnt ab circa Mitte März, viele werden […]
Home Office ist für viele von uns eine völlig andere und ungewohnte Situation. Von Zuhause aus effektiv im Home Office arbeiten? Wie stelle ich das an, wie befreie ich mich von unerwünschten Ablenkungen und kann mich auf die Arbeit konzentrieren? Wir haben für euch einige Tipps zusammengestellt, die dir das effektive Arbeiten erleichtern können! So […]
Gerade zu dieser Zeit überschlagen sich die Medien mit schlechten Neuigkeiten und es ist nicht immer einfach, positiv zu bleiben und motiviert in den Tag zu starten. Doch was hilft gegen die Angst, wie können wir dennoch voller Energie durch den Tag gehen und uns nicht entmutigen lassen? Positive Affirmationen gegen Angst können jetzt ein […]
„Zu meditieren bedeutet, ein Date mit deiner Seele zu haben.“ Dieses Zitat stammt von Laura Malina Seiler, die mit ihrem Podcast „Happy, Holy and Confident“ Tausenden von Zuhörern den Weg in ein erfülltes Leben gezeigt hat. In ihrem Podcast veröffentlicht sie auch regelmäßig Meditationen, die ebenfalls einen guten Einstieg bieten. Doch warum sollte ich überhaupt […]